随着全市中小学陆续放假，学生们将迎来一个快乐的寒假生活。幼儿园幼儿、小学生、初中生、高中生，该如何度过一个快乐的寒假呢？记者就此采访了一些老师和专业人士。

    幼儿寒假

    保持生活节奏，避免依赖

    东郊一所幼儿园园长说，宝宝们从幼儿园的集体生活中回到了家庭，表现会大不一样。因为家是个自由自在的小天地，假期中，孩子多由老人照管，溺爱和方法不科学都会让孩子在幼儿园里培养的进餐、活动、学习、午睡等良好习惯被破坏，可能患上寒假综合征。

    帮宝宝调整好生活节奏，她建议家长遵守四个原则。 第一，家长在宝宝放假前最好请老师提供幼儿园每日生活作息安排以及生活注意事项方面的资料，作为宝宝在家中一日生活安排的参考，在主要生活习惯上，尽可能和幼儿园保持一致。如早晨不睡懒觉、中午睡午觉等要求是必不可少的。第二，遵循动静交替和室内、户外活动交替的规律。每天上午要安排1-2次学习活动，如看书、画画、做泥工、听故事等；安排一次游戏活动，如搭积木、玩各类玩具等；安排一次体育活动，如跳绳、跑步、骑小车等。3-4岁宝宝每次20分钟左右，5-6岁宝宝每次30-40分钟。第三，家长在宝宝面前，要处处做个好榜样，对于制定的作息制度要持之以恒，切不可半途而废，可以适时给宝宝奖励或表扬。第四，宝宝力所能及的事，尽量让他独立完成。如自己吃饭、自己收拾整理自己的玩具和学习用品、外出时不要大人抱等。

    小学生寒假

    积极参加社会实践活动

    据了解，今年寒假时间比较短，一共20多天。除去春节假期，小学生们有规律的假期学习时间只有10来天。

    南郊一所小学的张老师建议家长，小学生寒假期间除了完成寒假作业外，一二年级的学生可以背几首古诗、画几幅画等。中高年级学生可以听听自己喜欢的音乐。家长要鼓励孩子参加社会实践活动，也可以去社区帮忙，锻炼口头表达能力。

    小学生放寒假，不用上课，并不意味着可以疯玩。翠华路小学杨老师介绍，很多一年级的小学生，对第一个寒假非常憧憬，以为假期生活只是吃喝玩。她表示，即便是放假，小学生仍然应该坚持每天锻炼，锻炼的内容可以是跑步、打球、跳绳、踢毽子等。在体育锻炼中，孩子也会认识一些新的伙伴，能够增强同伴之间的交流，弥补孩子沟通上的障碍。

    初中生寒假

    预习功课切勿“抄近道”

    对于初一学生而言，这是他们进入初中的第一个假期。陕汽二校陈书记表示，初一学生可以趁着学习任务不太繁重，提高一下个人的综合素质。

    陈书记说，不少学生从幼儿园开始就训练自己的一技之长，有些孩子小学毕业钢琴就能达到七八级。有特长的学生不要因为上了初中就把这些技能丢掉。家长不要仅为了应试而选择让孩子学与不学，从成长的角度讲，音、体、美等方面的才艺，有助于学生健康人格的塑造。

    有些家长会选择在假期给孩子报各种辅导班，陕汽二校李主任认为，对于初一的学生来说，有的课外辅导班会提前给孩子灌输下学期的课程。为了成效明显，他们会直接告诉学生一些做题规律，这样即便开学后不认真听讲也可以应对考试。这种“抄近道”的方式其实是有悖于正常学习规律的。学生在面对新问题时要学会独立思考。

    高中生寒假

    做好四件事，充实过假期

    针对高一、高二年级学生，西大附中校长助理黄闯老师建议，寒假期间做好四件事，可以过一个健康充实的假期。

    一是帮父母做家务。高一高二年级的学生可以做一些力所能及的家务，为忙碌的家长分忧。二是参加社会公益活动。积极参加寒假社会实践活动，比如到街道、社区等单位开展志愿活动。三是可以看看书,看一些有意义的电视节目。寒假期间，学生们可以多看看文学名著、人物传记等。四是按时完成假期作业。

    对于高三学生来说，寒假其实只有10天左右的时间。新学期一开始，又要马上投入到紧张的第二轮复习。黄闯老师建议，一、高三学生可以在假期间参考去年的考试大纲，把大纲里的知识点梳理一遍，看看有没有自己没有复习到的。二、温故而知新，高三学生可以把本学期复习过的内容、做过的题进行归类、整理。

    针对需要参加2月11日自主招生考试的学生，他建议，学生们在准备数理化三个科目时，可以做一些难题，比如往年各学校自主招生的题、各学科竞赛题等。在英语方面，参加考试的学生可以把四、六级考试题试做一做，以适应英语考题的题型。语文科目，学生可以把重点放在阅读上。

    对于假期作息安排，也要调整好节奏。尤其是假期中穿插春节，学生在作息和饮食上都要把握度，不要黑白颠倒，别让春节打乱了生活节奏。(记者 朱哲)