“好消息！好消息！

近视的人，

老了以后不花眼！

无需698、998，

只要近视度数一两百，

即可告别‘老眼昏花’……”

近视的人，大都听过一句话：年轻时近视，老了以后不花眼。按理说，都已经“雾里看花”几十年了，为何老了却能“返老还童”呢？真有这种好事吗？

1 老花眼“虽迟但到”

在回答上面的问题之前，我们需要知道到底什么是老花眼。

人们常说的老花眼（老视）属于一种生理现象。虽然名字里有个“老”字，但老视并不是只有老年人才会有。大约到了40岁以后，大部分人会开始出现老花眼。

打个比方，用手机拍照时我们会发现，将镜头由远处移到近处，画面往往会不清楚，需要点击一下屏幕，重新进行对焦，才能获得清晰的成像。我们的眼睛在看不同距离的物体时，也需要不断调整焦距，这一功能是通过调节晶状体凸度实现的。老花眼就像调焦功能出了问题。随着年龄增长，晶状体的弹性下降，调节功能变差。正是因为“对不上焦”，中老年人在看近处时往往会感觉眼前一片朦胧。

当然，老花眼不止是看不清楚那么简单。除了近距离阅读模糊，有老花眼的人还面临着视觉疲劳、眼睛酸胀，以及多泪、畏光、干涩甚至头痛等问题。

衰老是一件不可避免的事，老花眼则是发生在眼睛上的衰老进程。它出现的时间有早也有晚，因人而异。但总体来说，老花可能会迟到，但不会缺席，是我们每个人都要经历的。

2 近视能“抵消”老花吗

前面说到，老花眼“虽迟但到”。而且，在老花眼这个问题上，我们并非站在同一条起跑线上。

本身没有近视的中老年人，出现老花眼后，那啥也别说了，看近处时就需要戴老花镜。而原本就有近视的人，情况要更复杂一些，需要综合考虑您的近视程度和老视程度。比如，如果近视度数在200度左右，老视度数也是200度，那么看近处时就可以不戴眼镜；如果您是高度近视，出现老花后，可能面临“看远看近都不清楚”的问题，这时就需要准备两副度数不同的眼镜，随机应变。

需要注意的是，中老年人不宜购买现成的老花镜。这是因为每个人的老视度数、瞳距、脸型各不相同，佩戴不合适的老花镜，反而会造成视觉疲劳，引起头痛、恶心等不适症状。建议您应先到医院由眼科医生进行检查，排除眼部疾病后，准确验光，配一副适合自己的老花镜。

而且，就像近视一样，随着时间的推移，老花度数可能加深。加之老花镜有自己的“保质期”，中老年朋友不可图省事“一镜到底”。正确的做法是，定期检查视力，自我感觉度数不合适时或镜片出现划痕等情况时，就要及时更换老花镜。

3 护眼小贴士来了！

经常眨眼 生活中，很多中老年人习惯手机、平板不离手，专注地盯着电子屏幕。这样会使眨眼次数减少，造成眼睛干涩、疲劳。实际上，在每一次眨眼中，泪膜都会覆盖眼球表面，让眼睛保持湿润，减少泪液蒸发。因此，我们不妨好好利用这种天然的“湿润剂”，多眨眨眼睛。

适当远眺 读书、看报一段时间以后，可以适当远眺，看看窗外的绿色植被，让眼睛得到放松。

合理用眼 无论是看书、看电视还是使用电子产品，时间都不宜过长，以免造成视疲劳。同时，闭目养神对眼睛也有好处。来源： 健康中国微信公众号