6个不良生活习惯 正在让你悄悄变胖

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。”积极地进行体重管理依赖于践行健康的生活方式。首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师丁冰杰在接受采访时指出，除去病理性肥胖以及日常生活中缺乏运动，以下6个不良生活习惯也可能使你悄悄变胖。 ...[详细]

2024-10-01

秋天推荐吃莲藕 好吃又健康

秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积最大、产量最高的水生蔬菜，不仅营养价值高，还有多种食用方法。 ...[详细]

2024-10-01

秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多？

秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效，有两个问题经常被人提到。第一个问题是：苹果真的能让高血压的人延年益寿吗？第二个问题是：听说苹果做熟了吃，营养价值更高、好处更多？今天就来解答这两个疑问，然后再详细介绍一下苹果的营养价值和优点。 ...[详细]

2024-10-01

秋分养生吃什么？“4菜4果”最补人

秋分，是二十四节气的第16个节气，也是秋季第四个节气。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”即为“半”，一指昼夜时间均等，二指气候由热转凉。 ...[详细]

2024-10-01

这8件事 可把胃给坑惨了！

秋冬季节，气温的骤降不仅让人体感受到寒意，也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良……这些症状似乎在提醒我们，是时候关注并呵护好我们的胃了。胃，这个我们日常饮食的“中转站”，其实有着它自己的“小情绪”和“忌讳”。 ...[详细]

2024-10-01

儿童健康大模型建设启动

国家儿童医学中心北京儿童医院与北京百川智能科技有限公司日前签署战略合作协议，双方将应用人工智能、深度学习等技术，共同建设我国儿童健康大模型。 ...[详细]

2024-10-01

喜迎国庆 健步前行——周口口腔医院举办“迎国庆健步走”活动

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2024-09-30

中国第25批援埃塞俄比亚医疗队常态化太极晨练

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2024-09-29

秋分：秋色平分 养阴补津

　“吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜，阵阵凉风送来醉人的果香，一转眼，秋分悄然而至。 　　今年9月22日为秋分日，此时碧空澄澈，银杏渐黄，高粱红了，棉花白了，或浓或淡的秋色像调色板一样铺陈开来，谱绘出瓜果飘香、收获满满的丰收时节。 ...[详细]

2024-09-29

小米粥，怎么熬更香？

秋季进补好时节，一碗温热甜糯小米粥落肚，胃和心都得到了满足。如何才能选到好小米？小米的营养“搭子”有哪些？小米粥如何熬才更香？喝小米粥养胃还是伤胃？除了熬粥外，小米还能怎么吃？ ...[详细]

2024-09-29

秋天推荐吃莲藕 好吃又健康

秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。 ...[详细]

2024-09-29

五年来人民群众健康水平不断提升

“中国居民的健康素养水平从2018年的17%提高到2023年的29.7%。”今天，国务院新闻办公室举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会，国家卫生健康委主任雷海潮在会上表示，党的十八大以来，全国卫生健康系统取得了一系列重要成就和积极进展。 ...[详细]

2024-09-29