时下，杨絮满天飞，给市民的生活带来了困扰，一些人还出现了过敏症状。

杨絮就是杨树的种子。春天是毛白杨蒴果(果实)的成熟期，果实开裂后，种子借助白絮在空中飘荡，寻找合适的生长地点，这是杨树繁殖后代的重要途径。

杨絮本身是无毒性的，但它可能携带病毒和花粉，一般人接触到杨絮是没有什么反应的，但过敏体质的人接触以后，就会引起过敏反应。杨絮引起的过敏主要发生在上呼吸道，杨絮被吸入鼻腔后，会引起流涕、咳嗽和哮喘等症状。皮肤上也会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。

那么，杨絮“来袭”，我们该如何应对呢？专家建议，应做好以下几个方面。

外出前关好门窗，戴上眼镜、口罩等。合理选择外出时间，白天尽可能少待在室外。到户外活动时，尽可能选在杨絮较少的时候，如清晨、夜晚，或是雨后。

如果杨絮沾到皮肤上或者进入口鼻里，千万不要用手去抓，要先用纸巾擦，最好用消毒湿巾擦并尽快用清水冲洗。回家前，要把身上的杨絮残留物清除干净，不要带到房间内。

在这个季节，要多喝水，多吃一些清淡易消化的食物，少吃鱼虾或者蛋类食物，以免增加过敏反应。同时，要加强锻炼，保证充足睡眠，增强免疫力，提高自身抵抗疾病的能力。

对过敏体质人群和老人、小孩而言，“飞絮病”并非难以预防。对杨絮过敏的人，尽量不要去有杨树的地方，如果不得不去，要戴上口罩和眼镜，尽可能把身体包裹严实一些。

尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾上杨絮，引起过敏。

（周口市中医院 供稿）

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