目前，糖尿病已成为继癌症、冠心病之后的第三种严重危及人们生命健康的疾病。糖尿病以高血糖为主要标志，中医称其为“消渴证”。

糖尿病是一个可以自己诊断的疾病，如果空腹血糖超过或等于7.0mmol/l，饭后血糖大于或等于11.1mmol/l，就是糖尿病了。

糖尿病人易饥易渴，饿时出现乏力、手抖、出汗，尿量多而次数增加，视力明显减退，视物模糊。

那么，中医如何防治糖尿病？

首先要控制饮食。中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗糖尿病的先驱，他认为，消渴病应慎饮酒、限盐等。另外，中医强调饮食不宜过饱，以清淡为宜。

必须配合运动。适当运动是防治糖尿病的有效措施之一。糖尿病患者应在医生指导下进行相应的适宜运动，运动量“以不疲劳为度”，可根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等，但首推太极拳，因为这种运动具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，最适合糖尿病患者。

调解情绪。中医认为，长期情绪不佳，肝气郁结，会导致消渴病的发生和病情加重。因此，糖尿病患者要“节喜怒”“减思虑”，怡情悦志，胸襟开阔，保持气血流通，以利病情的控制和康复。

养生讲究顺自然。中医认为，人禀天地之气而生，四季变化对人体的生理和病理有着直接和间接的影响，强调顺乎自然以养护正气，主张春防风、夏防暑、秋防燥、冬防寒，以达到“正气存内，邪不可干”的目的。糖尿病是终身性疾病，病人要学会自我调养。但自我调养绝不等于乱服或长期服用滋补品，中医讲虚则补之，实则泻之，若属实证，补药有百害而无一利。

用药一定要对证。应该明确的是，并非所有糖尿病患者均适合中医治疗。1型糖尿病就不适于中医治疗，因为1型糖尿病患者需要完全依赖外源的胰岛素来维持生命，而到目前为止，还没有任何一种中药能代替胰岛素。

川汇区中医院温馨提醒：在糖尿病的治疗上，中医主张从整体出发，全身调节，同病异治，急则治其标，缓则治其本，多种方法治疗。因此，中医中药是糖尿病患者长期调理的良方。

（川汇区中医院 供稿）