日常生活中，如何预防股骨头坏死的发生呢？下面就让专家为大家讲解一下防治股骨头坏死的要点。

一、早期患者宜动静结合，尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环；减轻体重对股骨头的压力，避免股骨头塌陷，这是相对的静。动是指髋关节的功能锻炼，一般在不负重的前提下，适当的运动对改善局部循环、减少破骨细胞活跃、减少脱钙、增强下肢肌力、重塑髋关节间隙、增大髋关节活动度数有很好的帮助。

二、注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富；减少摄入高脂肪食物，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

三、戒掉生活中的不良习惯，缺血性股骨头坏死患者在治疗期间必须戒酒、戒烟。

同时，过氧化脂质和酒精及其代谢产物的直接细胞毒性作用，可使处于缺血缺氧下的骨细胞发生不可逆改变，进而导致脂肪变性、坏死，空骨陷窝增多。此外，过量饮酒还会损伤肝细胞，导致高脂血症和脂肪肝。当周围循环中的脂肪物质增多，聚集成脂肪球时，股骨头软骨下的血管就容易被栓塞。酒精还会产生麻醉作用，使机体对疼痛反应的保护性减弱。由此可见，戒酒是必须的。②7

（供稿：周口市协和骨科医院 陈玮）

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