小暑时节到来，我市气温逐渐攀升。气温超过37℃，人体散热主要通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高时，就很容易发生中暑，因此，夏季防中暑不可少。1.夏季，室外工作者应避开高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。2.大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。3.可以随身带藿香正气水、风油精等防暑药品，以缓解轻度中暑引起的症状。4.多吃防暑降温的食品，如西瓜、绿豆汤等。

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