初秋是许多植物开花结果的季节，空气中的过敏原数量会增加，以野草的花粉、霉菌为主，部分地区螨虫密度也会增加。所以，秋天也是容易过敏的季节。

每到这个季节，过敏体质的人就容易发生过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病。

过敏性鼻炎的症状有：鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，有时伴有流眼泪、眼睛痒。

过敏性鼻炎是接触过敏原后机体产生的免疫变态反应，症状容易反复发作。

如何预防过敏性鼻炎

一是要注意防寒。入秋后，早晚与中午能感觉到明显的温差，要注意防寒，小心感冒侵袭。很多鼻炎都是从感冒开始的，不要让自己鼻炎加重。

二是远离过敏原。花粉是秋季最常见的过敏原，很多人有花粉过敏的症状，导致出现过敏性鼻炎。另外，还有人对动物皮毛过敏，这类人群家里最好不要养宠物，保护鼻子健康。

三是加强身体锻炼。秋季要注意锻炼身体，适当进行一些运动，加强锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体耐寒和抗病能力。

四是衣物棉被要保持干净。棉被衣物是贴身的物品，也是滋生细菌的温床，最好经常把被子拿到太阳光下晒晒。另外，也要经常换洗衣服，养成良好的卫生习惯。家居环境中的尘螨是诱发过敏性鼻炎的重要过敏原，所以，保持家中干净整洁对于调理过敏有重要作用。

五是要保证室内空气洁净新鲜。最简单的方法就是开窗通风，加快空气流通。

（整理 记者 孙艳）