本报讯 （记者 王珂） “同学们，3月是防近视宣传月，你们知道国家为什么高度重视近视的防控吗？”“同学们一定要注意平时的用眼习惯，增加每天户外活动的时间，多看看远处的风景”……为进一步关爱儿童青少年眼健康，普及眼科知识，增强学生的科学近视防控意识，3月9日，周口市疾控中心携手周口爱尔眼科医院走进周口二十三中，为师生开展科学防控近视主题讲座。

周口爱尔眼科医院副院长、主任医师、中华医学会会员、周口百佳名医刘爱琴，从视力发育规律、近视的成因、近视的危害、近视的防控等方面系统阐述了眼健康的知识。刘爱琴强调，近视的最大危害是，一旦形成600度以上的高度近视，会引起眼睛特别是眼底的很多病变，如视网膜脱落，年纪大了甚至有失明的风险。她希望同学们重视起来，保护好自己的眼睛。

就如何科学防控近视，刘爱琴为师生们讲解了“三个一”“三个不要”。“三个一”，即一尺一寸一拳头，一尺就是学习时眼睛离书本一尺距离，一拳头就是前胸离书桌一拳头距离，一寸就是握笔手指离笔尖一寸距离。双肩打开，腰直颈正，保持正确的学习姿势。“三个不要”，即不要歪头、趴着或躺床上看书学习，不要在昏暗光线下看书学习，不要长时间连续用眼看书学习。所谓不要长时间用眼，是指连续用眼半小时左右，注意让眼睛放松休息，望远处20秒。她强调，同学们要坚持每天户外活动两小时以上，这是近几年专家推荐的防控近视的主要措施之一。

现场的同学参观了由周口爱尔眼科医院精心制作的防近视科普知识展板。他们纷纷表示，学到了很多眼健康知识，以后一定好好爱护眼睛，用科学的方法防控近视。

“希望通过开展此次近视防控眼健康讲座进校园活动，让学生们养成良好的用眼习惯，掌握科学的近视防控方法。”周口市疾控中心环境学校卫生监测科科长袁倩表示，当前，中小学生成为近视防控的重点人群，校园是重点，但需要家庭、学校、社会共同行动起来，一起呵护孩子们的眼睛健康，让他们拥有一个光明的未来。