记者 史书杰

“医生，请你看看我的孩子现在怎么了，上课期间注意力不集中，坐不住、烦躁，有时莫名哭泣、流泪……”不久前，一位年轻的妈妈带着刚满十三岁的女儿小李（化名）在周口市第六人民医院早期干预科门诊向医生说。

经过小李和她妈妈的叙述得知：小李是小学六年级学生，是家里的独生女，十分受宠，性格自我为中心，饮食不规律，经常挑食，爱吃零食，对于自己不喜欢的东西一点都不吃，身材比同龄人偏瘦，面色暗黄，肤色不均，家长也没有重视。

近半年来，小李突然变得喜怒无常，一个人在家时偶尔会掉眼泪，动不动就发脾气，情绪激动、烦躁。稍有不顺心，她就摔东西。对未来绝望，喜欢问活着的意义。夜间醒来，总是心慌出汗、胸闷不适。最近，情绪更糟糕。

门诊主任魏海燕以“通常起病于童年和青少年期的行为与情绪障碍”收入科室住院治疗。

通过进一步检查，发现小李营养不良、轻度贫血，缺乏维生素、叶酸等，便对症给予药物及心理治疗，认知行为矫正治疗，健康宣教等一系列的综合性治疗，小李的情绪等各方面得到的很大的改善，情绪逐渐恢复正常，在医生的评估之后，已顺利出院。

魏海燕表示，虽然挑食普遍，但并非无害，已有研究显示，挑食与情绪、体力和社会领域等方面受损有相关性。她提出几点建议：

1.树立正确的饮食观

民以食为天，要想健康的生活，必须要有良好的生活习惯和饮食习惯，饮食的重要性，关系到自身的健康。

2.家长应注意烹调方法

食物的品种花色要多样，搭配合理。要保证食物的新鲜，烹饪科学和卫生。巧妙改善食物的外观，让食物看上去更有吸引力，配上好看、可爱的餐具，这些对于孩子有独特的吸引力，可以增加食欲。

3.家长要善于诱导

家长在进餐时应有意识地培养和教育孩子荤素菜均食，有什么吃什么。对那些不爱吃蔬菜的孩子，家长要耐心告诉他们吃蔬菜的好处。其实家长的语言暗示对孩子影响较大。

4.家长首先做到不挑食

在与孩子吃饭时要避免说什么好吃，什么不好吃，否则在孩子的脑中会印下“爱吃”“不爱吃”的不良习惯。父母也要以身作则，不挑食偏食，孩子耳濡目染，当然会受到良好的影响。

5.创造良好的就餐气氛

在餐桌上切忌训斥和打骂孩子，也不要用恐吓等偏激手段，去强迫孩子吃或不吃某种食物。吃饭时，可以将电视机关掉，把书籍和玩具等物品收起来，停止一切无关的活动，专心地吃饭。

6.亲子同餐

与父母一起进餐，当父母对食物表现得饶有兴趣时，孩子进食的欲望也会有所增强；如果有挑食现象，父母可以对孩子出现的挑食现象进行及时的纠正。

7.让孩子参与烹饪

哪怕是打打下手也行。亲自参与制作食物，孩子对食物的兴趣会有所提高。