家里老人走路、上楼梯时是否容易气喘？是否经常反复咳嗽、咳痰、喘息及稍微活动就呼吸困难？不要小瞧了这些问题，很有可能已经被沉默的杀手—“慢阻肺”盯上了。

什么是“慢阻肺”？

“慢阻肺”，全称慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的、可预防和治疗的进行性发展的疾病，其特征是持续存在的呼吸道症状和气流受限，严重时可危及生命，被称为沉默的杀手。

什么会导致“慢阻肺”？

1.吸烟 烟草烟雾中产生的大量有害物质，会损伤气道上皮细胞,造成气道炎症的发生。

2.毒性颗粒和气体 生产生活中接触的毒性颗粒和气体通过损伤呼吸道黏膜或削弱肺泡吞噬细胞的吞噬功能，对呼吸道产生各种负面作用。

3.疾病因素 “慢阻肺”与肺气肿、慢性支气管炎这两种疾病关系密切，呼吸道感染是导致“慢阻肺”急性发作的一个重要因素。

如何预防慢阻肺？

1. 戒烟 　吸烟是导致“慢阻肺”的主要危险因素，因此阻止慢阻肺发生和进展的关键措施是及时戒烟和远离二手烟环境。

2. 远离毒性颗粒和气体 　在日常生活中，应远离易对肺部形成刺激的物质，如佩戴口罩、避免在空气污染严重的天气出门等。

3. 接种疫苗 　建议慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

4. 适当运动 　适当进行运动有助于增加肺活量，改善肺功能，扩张胸廓，选择合适的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞等。

5. 合理膳食 　合理调整饮食，科学膳食，保证优质蛋白质的充足摄取，提高机体免疫力。

当出现“慢阻肺”的相关症状时，患者应尽快前往正规医院就医，争取治疗的最佳时机，最大程度降低“慢阻肺”可能带来的危害。

（作者单位：周口市疾控中心 武志强）