新型冠状病毒流行期间，为了避免经手传播，应注意洗手。洗手可不是“冲一下”了事，如果做不对，可能手就白洗了。该如何正确洗手呢？

1.为什么要洗手？

洗手是预防传染病、维持自身健康的有效手段，不论是在工作还是在学习中，双手都发挥着重要作用，双手所接触的物体，大多带有一定的病菌或细菌，只有勤洗手，才能减少手上的病菌或细菌，这样当手与口、眼、鼻接触时，病菌才不会通过黏膜进入人体。新冠病毒的传播途径是飞沫传播和密切接触传播，勤洗手、正确洗手可以切断新冠病毒“物传人”途径，能有效降低新冠病毒肺炎感染的概率。

2.如何正确清洗双手？

在生活中，我们要保证洗手的效果，七步洗手法是目前比较规范、卫生的洗手方法。洗手时，要注意用流动的水和洗手液（肥皂）洗手，第一步：洗手掌，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝，掌心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。七步洗手法有个简单的口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

3.什么时候需要洗手？

除了饭前便后要洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来；戴口罩前及摘口罩后；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后；咳嗽打喷嚏用手遮挡后；护理患者后；接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品)；抱孩子、喂孩子食物前；处理婴儿粪便后；接触动物或处理动物粪便后。

（周口淮海医院 张杰供稿）