科学家从动物实验中发现，合理的限时进食或许可以延长寿命。尽管目前在人体上进行的限时进食研究规模较小（10~60人），且持续时间较短（不到6个月），但临床研究表明，限时进食对肥胖、心血管疾病、癌症和神经退行性疾病等慢性疾病有强大的调节作用。

(科普中国）