孩子的乳牙一般要到12岁才能全部替换完毕，如果乳牙被蛀坏，不仅影响咀嚼，还可能影响恒牙萌出。那么，如何在生活中保护孩子的乳牙呢？

一、涂氟

涂氟是一种预防龋齿的有效手段，是指在牙齿表面涂上一层氟化物，相当于给孩子脆弱的乳牙穿上“保护盔甲”。氟化物可以在牙齿表面形成氟磷灰石保护层，不仅能使孩子的乳牙变得更坚固，还能修复没有形成龋损的早期龋齿，抑制口腔中细菌的活力，增强牙齿抵抗力。

想要保护孩子的乳牙，最好定期带孩子进行涂氟，具体的涂氟次数需要经专业医生评估，根据孩子患龋风险等因素确定。

二、帮助孩子正确刷牙

学龄前的孩子对手部肌肉的控制还不成熟，一些复杂刷牙动作无法完全做到位，所以家长需要每天辅助孩子把牙齿刷干净。

正确的刷牙方法——圆弧刷牙法：

1.刷后牙外侧面时，牙齿咬在一起，牙刷转圈，将刷毛从上牙牙龈拖拉至下牙；

2.刷前牙时，上下前牙切端相对，牙刷连续圆弧形转动。

3.刷后牙内侧面时，刷毛放置于牙齿内侧面与牙龈交界处，做短距离往返颤动，然后轻拂内侧牙面。

4.刷前牙内侧面时，刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，来回拂刷。

5.刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力，前后短距离来回刷。

三、窝沟封闭

孩子的磨牙上有因凸起与凹陷形成的窝沟，这里是最容易被龋坏的位置。窝沟封闭是在牙齿表面的窝沟处涂上易固化变硬的液体牙科材料（窝沟封闭剂），隔绝细菌及其代谢产物对牙齿的侵蚀，以预防龋齿发生。

窝沟封闭适用年龄为2～3岁（乳磨牙萌出时）、6～7岁（第一恒磨牙萌出时）、11～13岁（第二恒磨牙萌出时），其操作简单、耗时较短、可一次性完成封闭。窝沟封闭的基本流程为：清洁牙齿、酸蚀窝沟、冲洗吹干、涂封闭剂、固化完成封闭。

注意，如果孩子已患有龋齿，做窝沟封闭已于事无补，需立即进行补牙。此外，即使做了窝沟封闭，孩子也需要认真刷牙，预防龋齿。

（周口口腔医院 单莎莎）