小儿腹泻是儿童常见的消化系统疾病，主要表现为大便次数增多、稀薄，甚至伴有腹痛。中医在小儿腹泻的预防与调理方面有着丰富的经验。

中医预防腹泻的方法

健脾和胃。通过合理饮食、增加营养摄入等方法，增强脾胃功能，预防腹泻。可适量给小儿食用具有健脾作用的食物，如山药、扁豆、红枣等。

增强免疫力。中医认为“正气存内，邪不可干”。因此，增强小儿免疫力是预防腹泻的关键，可通过合理饮食、保持良好的卫生习惯、适度运动等方式来增强免疫力。

调节生活作息。保证孩子睡眠充足、作息规律，避免过度疲劳。

适时增减衣物。根据气温变化合理添减衣物，防止受凉或过热。

避免接触传染源。避免与腹泻患者密切接触，保持室内空气流通，降低病毒传播风险。

中医调理腹泻的方法

中药调理。根据小儿腹泻的病因、症状及体质特点，可选用适当的中药进行调理。如伤食泻可选用健脾消食类药物（如保和丸），湿热泻可选用清热利湿类药物（如葛根黄芩黄连汤）等。但要注意，中药调理应在专业医师指导下进行，避免滥用药物。

中药穴位贴敷。穴位贴敷是常见的小儿腹泻中医治疗方法之一。治疗时需要选择合适的中药贴剂，一般选择具有清热、止泻、健脾等功效的中药。常用的穴位有大椎、神阙、关元、足三里、中脘等。在贴敷过程中，需要密切观察小儿的反应，如小儿出现不适或过敏症状应及时停止贴敷。

推拿按摩。推拿是中医特色疗法之一，对于小儿腹泻的调理具有独特优势。推拿按摩可调理脏腑功能、调和气血、止泻止痛、健脾和胃，促进小儿康复。但推拿按摩应在专业医师指导下进行。

饮食调理。饮食调理是小儿腹泻调理的重要环节。家长应根据小儿的病情和体质特点，制订适合的饮食计划。对于腹泻较轻的小儿，可适当增加易消化、富含营养的食物，如稀粥、藕粉等；对于腹泻较重的小儿，则应暂时禁食，待病情好转后再逐步恢复饮食。药膳调理是中医特色调理方法，如山药粥（山药100克，粳米100克，煮粥服用）能健脾胃、补中益气。

（据3月26日《医药卫生报》）