小记者:霍昱何 编号：187375

项城市工业路小学五（2）班

6月2日,我和其他小记者们一起到公园游泳馆参加了一节印象深刻的“防溺水安全教育课”。小记者们都怀着激动兴奋的心情换好游泳衣，缓缓步入泳池周围的空地进行集合。

教练首先给我们讲了游泳前的注意事项：1.游泳之前一小时不能吃饭；2.要做好热身运动防止脚抽筋；3.要用冷水冲身，防止入水后感到不适……

教练讲好以后就让我们挨个缓缓下水。在水中，教练教会了我们5个基础动作，以防在溺水时可以进行应急自身救援，并讲了一些在水中遇见脚抽筋等情况应该如何应对的知识，我们每个人都听得聚精会神，学到了好多防溺水及游泳的知识。

这真是一次有意义的课外活动，以后有机会我还要参加。（辅导老师：崔玉华）