有一间健身院，落地玻璃可让街外的路人看到室内的情况。愈接近玻璃墙做运动的顾客是愈健美的，所以亦不介意被路人看着自己在跑步机上跑步的英姿。

我仰望那一排跑步机，很想知道在机上不停踏步的人其实在想着什么？会不会是一些加强意志的话？

其实很多时候做运动也是重复同一个动作，四肢忙碌之际脑袋却很清闲，大脑除了不断告诉自己：“好辛苦啊！”似乎便没有什么好想。

健身的朋友告诉我，做运动时并不代表脑袋可以偷懒，最好聚精会神地想着正锻炼的那一块肌肉，这样会较见效。

健身的朋友也告诉我，跑步一跑便要最少30分钟才能把脂肪燃烧，所以我在这些“空余”时间除了想着我的小肚腩，也想着我新买的那条贴身裙，我誓要把它穿上！

我倒相信心理会影响生理，当然空想着肚皮下脂肪会自动燃烧是没可能瘦身的，是天方夜谭，减肥不能不做运动或付出（例如节食）。

世上是没有不劳而获的东西，亦没有不劳而失的脂肪。

(李敏)