袁隆平今年88岁，不少人形容他是“80多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态”。他对工作倾注了满腔热血的爱，无论是在田间地头还是在实验室，都毫无怨言。他在禾田里中过暑，但到树阴里休息一阵子、吃点药后继续搜集样本。他就是这样，在遇到困难和解决困难的过程中，给自己制造心理上的愉悦。

9月7日是袁隆平88岁生日，他“庆祝”自己生日的方式是全程参与同一天在长沙举行的首届国际稻作发展论坛，与各国专家一起“论稻”、查看试验田、做全英文报告。

提到外语，袁隆平很有感受。他认为，老年人学外语能有效延缓衰老，因为学习外语必须要背单词，这要积极运用记忆力，能使脑力得到锻炼。进老年大学的主要目的并不在于学习具体知识，而是一种进行“脑力操”的最佳途径，以达到健康长寿的目的。

袁隆平不仅牢记“学到老”的座右铭，还践行“做到老”的人生信条，不愧是做到老、学到老的典范。他认为，搞研究就是在攻难关，人的脑细胞是用不尽的，人到老年经常用脑可预防老年痴呆症。他诙谐地说：“老年人容易缺钙，我在田野工作呼吸的是新鲜空气，还能充分享受日晒，有利于身体对钙的吸收。”

袁隆平喜欢吃粗粮，每天吃玉米、红薯、花生、红枣。花生煮着吃，每次抓一小把，玉米、红薯蒸了吃，每次吃几小块。戒烟后，他对嘴巴管得更严了，以前喜欢吃巧克力、咖啡糖、果丹皮，这两年只有果丹皮还一直吃，它是山楂做的，酸酸甜甜，助消化、降血脂。

如果身体情况允许，袁隆平每天都要游泳半个小时。他骑摩托车不是爱好，而是工作的需要。因为每天都要到试验田去，上午一次、下午一次，从播种开始到收获为止，每天如此。来回一圈大概有4公里，骑摩托车可以省时间。

早些年，袁隆平还有一项坚持多年的爱好，就是打排球。有时，他还会与年轻人一起跳交谊舞、拉小提琴，喜欢和助手们一起打麻将，谁输了谁就钻桌子。

袁隆平常说，健康的身体要从好的生活习惯开始，并深有感触地说：“其实，我最大的兴趣是和年轻人在一起。常和年轻人在一起，我就觉得自己还年轻，也充满了青春的活力……”这或许才是他真正的长寿秘诀。（据《老人报》）