■于存礼

明末清初著名的思想家王夫之提出了“六然”处世的养性格言，对老年人修身养性很有益。

处世超然。在生活中以平常心看待自己、看待别人；对生、老、病、死，要有超然达观的思想境界；顺应自然，以高层次、高时尚的人生境界来对照自己、净化自己。特别在当今物欲横流的世界，要抛弃奢侈之想，割断虚荣之念，超越世俗，要有“宁静致远”的境界。

相处蔼然。与人相处，诚恳谦虚，乐于助人，使人感到可亲可近。唐代百岁养生学家孙思邈说：“性自善，内外百病皆不生，此养生之大经也。”现代研究证实，与人和善相处、乐于帮助他人的人，大脑会产生一种分泌物，这种分泌物是自然的镇静剂，可使人内心得到温暖，缓缓地解除心中烦恼。科学家还发现，与人为善的行为可使人产生抵抗感染的细胞，提高自身的免疫力。

无事澄然。澄然即清静安宁。古代哲学家庄子认为，如果一个人内心终日不得安宁，定会百病丛生，因而他主张“忘我”“无欲”，清静养神。当代生理学家认为，人若能无欲静养，神经处于放松状态，此时呼吸、心律、血压、体温相应平稳，自然使寿命延长。

得意淡然。人在志得意满时，不能得意忘形。老子曰：“澹兮其若海。”因为得意是短暂的，一切都会过去。假如让得意冲昏了头脑，就会忘乎所以，就会乐极生悲。中医认为“喜伤心”，大喜过望也会对身体带来莫大的损伤。

处事断然。谚语曰：“当断不断，必留后患。”遇事犹豫不决，处于摇摆不定的矛盾心态中，往往给人带来强大的心理压力，这样会导致人体免疫力低下，患病和死亡的几率增高。因此，遇事要当断则断，决不拖泥带水。

失意泰然。人在失意和身处逆境时，心境要坦荡。南宋学者李光58岁时被谪官，从不为命运不济而忧伤，生活俭朴，怡然自得，吟诗抚琴，抄古文，习书法，研究历史，这样，他生活充实，在人均寿龄不到50岁的那个年代，他却活到82岁。