尊敬的广大老干部、老同志：

时光荏苒，岁月不居。不知不觉中你们已经从繁忙的工作岗位上退了下来，进入恬适的退休生活。当前在市委的坚强领导下，周口各项事业只争朝夕、大干快上，全市人民正在为建设“满城文化半城水、内联外通达江海”新周口而努力。如何适应新形势、过好新生活，是广大老干部、老同志不得不面临的新课题。在此，我们倡议过一个阳光、幸福、健康、简约的退休生活，与您共勉。

不忘初心，永葆政治本色。你们虽然退休了，但作为华夏儿女的品格还在，作为一名共产党员的责任还有，政治本色不褪，还要牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，自觉在思想上、政治上、行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，与市委、市政府中心工作保持一致。

融入社会，释放出正能量。人生如同爬山，翻过一座又一座。所以，退休既是工作生涯的终点，又是新生活的起点。乐享暮年，并不只是赋闲在家。广大老干部、老同志应量力而行，尽力而为，走出去，动起来，自觉融入社会当中，力所能及地参与一些公益活动或志愿服务活动，传递正能量，做到离岗不离党，退休不褪色。

更新观念，及时转换角色。人生就是个大舞台，在不同阶段扮演不同角色。退休，其实就是从以工作为主的状态转移到以生活为主的状态。以前，您是领导、是职员、是家里的经济支柱；退休后，由台上的“编剧、演员”转换成台下的“热情观众”，从台上的“号”与“令”到台下的“鼓”与“呼”，从群体生活的大世界转向家庭生活的小天地，从“公家人”变成“自由人”。所以要及时更新观念，做好心理准备，客观理解现实生活，正确对待角色转换。

积极面对，拥抱阳光心态。生命需要阳光，其实心态更需要阳光。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、科学的、包容的、平和的、与人为善的生活态度。当您遇到困难时，它会让您相信“方法总比困难多”；当您遇到委屈时，它会给您安慰，会给您容人之度，让您的心胸像大海一样宽阔，让您的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐。拥有阳光心态，享受快乐生活。

设定目标，正视秉烛之明。少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。把学习看作是一件快乐的事情，坚持活到老、学到老。根据自己的情况，在学习、旅游、兴趣、锻炼等方面，制订合理的长期目标和短期打算，保持良好的生活习惯，培养可持续发展的兴趣，提高素质、活跃身心、增进健康，从中找到一种不再紧张但却有序的生活状态，让自己每天都活在希望之中。

力求简约，笑看人生晚年。曹操诗云：老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年。人总是要老的，这是自然规律。从容地步入老年社会，安度退休生活。精神生活富裕点，物质生活清淡点，简约而不简单；可以帮子女办事，不要代子女管事。放下包袱，活出自我；自得其乐，顺其自然。不急功，不强求，客观对待生老病死，带着一生丰收的喜悦，心安理得度晚年。

幸福生活完全可以从60岁开始。

笑看夕阳红，晚霞有诗篇！ 中共周口市委老干部局

2019年4月18日