小记者：潘思婷 编号：192009 周口李庄小学六（2）班

从小我就体弱多病，动不动就感冒发烧，还对很多东西过敏。医生说我是因为免疫力太低才这样的，让我多运动。妈妈也苦口婆心地劝我。可我总是左耳朵进右耳朵出，把他们的话抛到九霄云外。

直到一个夏天的傍晚，我在街头散步，看见几位白发苍苍的老人在路边慢跑，他们在人群中并不显眼，可我仔细看了看他们的步伐，是那么轻盈，反而更像青年人。我不禁追上去问：“爷爷，你们年龄这么大，做这样剧烈的运动，不会伤身体吧？”其中一位老爷爷回答：“不会的，我们年龄是大了点儿，但做些运动还是没事儿的。况且，运动是好事啊，还能强身健体呢！”“像你这么大，就该多锻炼，才能有一个好身体。”一位奶奶语重心长地对我说，“要不你就和我们一起跑跑步吧！”我点点头，跟上他们的队伍。可没跑多久，我就累得气喘吁吁了，再看看他们，就和没跑一样。我心想：我竟然连老年人都不如了，不行，我可不能示弱！于是我一咬牙，坚持了下去，又跑了一会儿，我汗流浃背，却发现没有之前那么难跑了。我又看了看老人们的额头，一点儿汗也没有，他们一定是经常锻炼！

回到家里，我认真思考了那些老人的话，下定决心要经常运动。以后每天早晨六点，我都会绕小区跑几圈。周末我会和家人一起放风筝、打羽毛球。闲暇时，我还会和小伙伴们比赛跑步。虽然每次都累得大汗淋漓，但我却乐在其中。

经过坚持不懈的努力，我的体质越来越好，也更喜欢运动，更喜欢上体育课了。现在的我比以前更加强壮，更加健康，还在各种运动会上取得了好成绩。我再也不是以前那个体弱多病、弱不禁风的小孩子了！

（辅导老师：杜丽娜）