脑血管疾病以“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高”的特点而为人们所重视。而在冬春季节，脑血管疾病的发生和复发最为常见。日常生活中突然出现头痛、头晕、恶心、肢体麻木、言语不利、口眼歪斜等症状时，大家就应当警惕。天气寒冷、情绪波动、饮食不节、服药不及时等是引起冬春季节脑血管疾病高发的原因。

冬春季节一般天气寒冷，早晚温差大。中医上讲，寒为阴邪，寒性凝滞，容易导致经脉阻滞不通，出现疼痛的症状；寒性收引，易使腠理筋脉收缩挛急，有肢体活动不利的表现。我们应随时关注气候变化，注意日常保暖。

情绪因素对疾病产生的影响，中医称之为“七情致病”。强烈持久的情志刺激会导致机体正常功能失调，诱发心脑血管疾病。

饮食因素也是引起疾病发生的原因。其他如过度劳累、漏服药物、嗜好烟酒等也会诱发脑血管疾病。

冬春季节如何预防调护脑血管疾病呢？

避寒保暖。天气寒冷，大家要注意保暖，以防寒邪的侵袭。尤其是脑卒中患者对天气变化适应性较差，更应注意这一点。

平和心态。大喜大悲等过度情绪波动是导致脑血管疾病的危险因素。因此，乐观平和的心态显得特别重要。老年人更应控制好自己的情绪，保持心态平和、心情舒畅，减少脑血管疾病意外的发生。

饮食有节。尽量饮食清淡，低盐低脂，有糖尿病的朋友还要注意低糖饮食。适当多吃富含膳食纤维的食物，多饮水。

适量运动。保证充足的睡眠，运动锻炼要选择合适的时间和强度，可选择动作较舒缓的运动方式，如慢走、太极拳等。

按时服药。很多患者做不到按时按量服药，这对脑血管病的预防是很大的风险。对于高血压、高脂血症、糖尿病、中风患者，应定时定量服药才能保证最大治疗效果，降低疾病再发率。

如果患者突然出现头痛、头晕、恶心、口眼歪斜、肢体麻木、言语不利等症状，请立即拨打120急救电话，到附近有救治能力的医院及时就诊。

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王俊峰，男，硕士研究生，主任医师，周口市中医院脑病四科主任，毕业于河南中医学院中西医结合脑血管病专业，河南省中西医结合学会神经内科专业委员会常委、周口市中西医结合神经内科专业委员会副主任委员、周口市中西医结合眩晕专业委员会副主任委员等。其主要从事中西医结合神经内科疾病的诊疗，擅长中西医治疗中风、偏瘫、眩晕、头痛、失眠、痴呆、面瘫、脊髓炎及抑郁症、焦虑症等神经系统疾病。

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