星期五
2023年08月25日
第A06版:乐生活·休闲 PDF版

薏米百合排骨汤

食材:猪排骨、薏米、花生仁、百合干。

调味料:生姜、食盐、胡椒粉。

制作过程:

一、把姜切成片备用。

二、把猪排骨剁成小块,放入加有一勺食盐的清水中浸泡半个小时,然后捞出洗净,放入装有冷水的锅中,开小火煮至锅中没有浮沫后,将排骨捞出备用。

三、将薏米、花生仁、百合干淘洗干净后,倒入冷水中浸泡至膨胀,把花生仁剥去外皮待用。

四、在锅中倒入足量的冷水,放入备用的排骨和姜片,用大火将水烧开后,转小火慢炖,半个小时后,倒入薏米和花生仁继续用小火慢炖。待排骨炖至熟烂、薏米和花生仁煮软后,锅中加入食盐和胡椒粉调味。将浸泡好的百合干放入锅中后,再次用大火烧开后,把火关掉,用余温继续焖泡,直至百合干充分吸收汤汁,即可盛出食用。(据“学习强国”徐州学习平台)

2023-08-25 2 2 周口晚报 content_212066.html 1 薏米百合排骨汤 /enpproperty-->