□记者 王晨

本报讯 除了朋友聚餐、外出旅游外，不少人选择通过健身的方式度过假期。“端午节假期三天，我都泡在健身房。”6月10日，00后健身爱好者王浩宇告诉记者，他平时工作忙碌，用挤出来的时间健身，感觉“不过瘾”，正好趁着端午节假期，在健身房运动减脂，增强体质。

“用最健康养生的方式，来过咱们的传统节日！”越来越多像王浩宇一样的年轻人想要打破“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”。

从事健身行业8年的李铜辉在中心城区经营一家健身房。他告诉记者，假期里前来锻炼的市民较平日明显增加，以大学生、上班族为主。“很多大学生对健身很上心，把锻炼与学习进行合理安排。由于三天假期不算长，有的大学生选择不回家，来健身房就成为他们的选择。”李铜辉说，来健身房锻炼的还有一些上班族，他们希望趁假期改变亚健康的身体状态。

吃粽子是端午节必不可少的传统习俗，而少油少糖的“养生版”粽子越来越受市民青睐。“从5月下旬到端午节，我们店的粽子销量一直不错，大家都比较青睐低糖低脂的粽子。”市区一家甜品店老板告诉记者。

不光粽子，“低卡轻食”也受到越来越多人的欢迎。上班族刘婷婷觉得当下的生活节奏很快，平时工作也比较忙，运动时间少，如果再经常吃一些高糖高热量的食品，很容易出现“三高”等疾病，不利于身体健康，“轻食”是一种值得尝试的方式。

“‘轻食’不一定非要吃素，它是一种健康的饮食方式。”90后青年贾文静和丈夫王书豪开了两家“轻食”店铺。“以前人们追求‘吃得饱’，现在追求‘吃得健康’，很多消费者对‘轻食’十分认可。”贾文静说，“店里的产品挺受欢迎的，愿意尝试的人比较多，以年轻女性为主。”②22