□王吉城

暑假，对孩子来说是无比快乐的，在校时玩不了手机，假期里终于可以过过手机瘾。

微信聊天、上网购物、看短视频……手机已成为人们生活中不可或缺的部分。

如今，无论城市还是乡村，孩子沉迷手机的现象十分普遍。手机为生活、学习、娱乐等带来方便的同时，也给孩子造成多种不良影响。

“想毁掉一个孩子，就给他一部手机”，这已不是杞人忧天。成年人沉迷手机不在少数。生活中，夫妻俩各抱一部手机“相看两不厌”是常见现象，对孩子来说却是不良“示范”。

经常玩手机会损害视力、影响人的精神和情绪、造成心理不健康……沉迷手机的种种坏处不必过多解释。要防止孩子沉迷手机，首先家长在使用手机上要让孩子养成一个良好的习惯。

爱玩是孩子的天性，青春期的孩子更不好管。把孩子从手机的世界里拉出来，这个过程注定知易行难、任重道远。

预防孩子沉迷手机是一项系统工程，也是一场“注意力争夺战”，需要家校社共同努力。一些中小学校长、心理健康教师纷纷为预防学生沉迷手机开出“良方”。比如，家长要多陪孩子运动、旅游、阅读……转移孩子的注意力，让他们多接触、体验新鲜事物，培养孩子阳光、积极的学习生活态度。

家长是孩子的第一任老师，在预防孩子沉迷手机方面起到至关重要的作用。既然完全禁止孩子玩手机不现实，那么，家长就要按照“良方”给孩子足够关爱，在习惯养成方面耐心地教育引导，把好的习惯传递给孩子，用“润物细无声”的行动为孩子的健康成长树立榜样。②22