牙周组织主要包含牙龈、牙周膜和牙槽骨。健康的牙周能稳固牙齿，不良的口腔卫生习惯则是引发牙周病的主要原因。人们若不认真刷牙，牙菌斑会在牙齿表面堆积，逐渐钙化形成牙石。牙石刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，久而久之，牙龈会萎缩，牙周袋会形成，牙槽骨也会被破坏。

牙周病的危害不容小觑。它会引起牙齿松动、脱落，影响人们的咀嚼功能，还可能对全身健康产生不良影响。

如何保护我们的牙周呢？首先，我们要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚认真刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。其次，定期进行口腔检查和洁治，及时去除牙石和牙菌斑。此外，戒烟、均衡饮食也有助于维护牙周健康。

让我们行动起来，重视牙周健康，从日常小事做起，守护牙周健康。②27（智国全）