随着经济发展、老年人口规模扩大以及消费观念的转变，中国老年人外出旅游观光的数量逐年增长，在全国旅游总人数中的占比超20%，老年旅游产业展现出较大的增长空间。中国旅游研究院发布的《中国老年旅居康养发展报告》提出，老年旅游正从福利事业向旅游产业转变，从小众市场向主流市场转变。老年旅游成为了旅游产业的新风景、新风口！中国老人为什么热衷外出旅游呢？

旅游能帮助老人调节心态、放松心情

无论是家门口的景点还是远方的热门景区，老年人只要走出去，都能感受到不同的心境。山清水秀、空气清新、风景迷人、鸟语花香，可以使老年人沉浸在大好河山的壮丽景色之中，拥抱自然。此时，他们不由自主地忘却了一切烦心事、繁琐事，在美的欣赏享受中陶冶情操，感受到前所未有的轻松与愉悦，有助于身心的调养。

旅游能帮助老人增长知识、开阔眼界

对于刚退休、感到无聊或难以适应新生活节奏的老年人而言，旅游是将理论知识与实际体验相结合的好方法。他们可以出去看看伟大祖国的大好河山，了解各地民族的历史和风土人情，这不仅有助于增长知识、开阔眼界，还能激发他们对生活的热爱。

旅游能帮助老人融入社会、广交朋友

随着年龄的增长，老年人的人际交往可能会减少，这会导致他们感到孤独和寂寞。外出旅游时，老年人可结识新朋友，通过合影和互留联系方式来增进友谊，从而扩大社交圈。旅游不仅能让他们在旅途中感到心情舒畅愉悦，还有助于促进他们的心理健康。

旅游能帮助老人健身健脑、有益身心

对于许多老年人而言，外出旅游不仅是一种极佳的有氧运动方式，能够锻炼身体、增强体质，而且在旅途中遇到的新鲜事物往往能带来心情上的愉悦和精神上的振奋。一天的旅程结束后，他们会感到饭菜特别香，晚上冲个热水澡，肌肉从紧张转为松弛，此时回忆一天的所见所闻，不仅令人回味无穷，还能有效改善睡眠质量，促进大脑活力，从而有益于身心健康。

旅游能帮助老人缓解孤独、排解寂寞

老年人平时待在家里可能会感到孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，从而使心胸和眼界更加开阔。这不仅让他们走出了狭窄单调的生活，还增加了生活情趣，对身心健康也大有裨益，甚至能激发老年人的活力。

老年人外出旅游时，往往会与家人或志同道合的朋友结伴同行，在旅途中还能结识许多新朋友。无论是老朋友还是新朋友，共同度过的美好时光都让老年人的心情变得更加舒畅，有助于消除他们的孤独感。

有时间了，多出去走走，多看看这个世界，这本身就是一种健康的生活方式。老年人虽然年纪渐长，但正好有了更多的自由时间。何不与老友相约，找个时间和理由，一起出门旅游呢？（据“旅榜”公众号）