当前，和传统“三高”（高血压、高血糖、高血脂）相比，以“体重高”“高尿酸血症”“高同型半胱氨酸血症”为代表的“新三高”，同样对老年人的健康构成严重威胁。但因其隐蔽性强，往往等到引发严重并发症时才被察觉。

“新三高”不容忽视

专家表示，从对门诊和住院患者走访的情况来看，许多老年人对高血压、糖尿病非常重视，但忽视了自己的体重、尿酸和同型半胱氨酸水平。实际上，这些问题对老年人的健康同样具有严重威胁。

“我今年67岁，身高1.58米，体重超过75公斤，长期以来膝关节疼痛，行走困难。”患者赵女士说，她因心脏问题住院，完善相关检查后发现，肥胖不仅加剧了关节退行性病变，还使她的心脏负担加重，诱发了心衰。

专家表示，与年轻人相比，老年人的代谢能力下降，摄入的热量更容易转化为脂肪。过重的体重与糖尿病等多种慢性病密切相关。高尿酸血症是近年来常见的一种慢性代谢性疾病，其特征为血液中尿酸含量过高。这种情况容易导致痛风等疾病的发生。专家指出，高尿酸血症的危险性还在于尿酸的长期堆积可能对肾脏造成不可逆的损伤，甚至引发肾衰竭。

71岁的张先生说：“我平时挺注意血压和血糖的控制，这个高同型半胱氨酸怎么就会影响心脏呢？”对此，专家解释说，高同型半胱氨酸会破坏血管内皮，使血管变脆、变窄，从而增加血栓的风险。而它不像高血压、高血脂那样容易被察觉，很多人直到发生心脑血管意外时才发现，原来是它在作怪。

应对“新三高”，预防与管理并重

针对这些新发的老年健康问题，医生给出了几点防治建议。

第一，控制体重。老年人可以通过合理饮食和适量运动来保持体重稳定。第二，饮食调节与定期体检。对于尿酸高的老人，饮食控制尤为重要。老年人应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等，改为多吃蔬菜、水果，同时定期监测血尿酸和肾功能指标，及时发现问题并加以控制，最好每半年做一次尿酸检测。第三，针对高同型半胱氨酸血症，老年人可在医生的指导下适量补充叶酸和B族维生素，帮助降低血液中的同型半胱氨酸水平，尤其是饮食较为单一的老人，更需要注意。　　（据《老年生活报》）