日常生活中，我们时常会有一些小毛病，头晕、恶心、烦躁、便秘等，如果到医院检查，一般会被医生“劝”回家，“你没病，多休息就好”。但从中医角度讲，这些不舒服也是病。专家表示，对较轻的部分症状，自制一些茶饮能起到调理作用。

　　心急火燎者喝点莲子心

　　有些人干啥事儿都爱急，这在中医上被称之为“心火亢盛”。它的症状表现为心慌、烦躁、失眠多梦、口舌生疮、口渴、小便短赤。情况严重者，还有可能恶化成中风、高血压等疾病。在心火亢盛不太严重的情况下，专家建议可用莲子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等虚寒的人最好不要喝。 

　　肝气郁滞者可用玫瑰花冲水喝

　　肝气郁滞主要表现为情绪抑郁、胸肋胀闷或胀痛、妇女月经不调或痛经、经前乳胀，这些不适有可能是肿瘤的前兆。美国医学界针对乳腺癌女性患者所做的调查也发现，情绪抑郁是她们的共同特点，与“肝气郁滞”主症相吻合。而玫瑰花可“理气解郁，和血调经”，用于肝气郁结所致胸肋满闷，乳房胀痛等。

　　肝火旺者可用苦丁茶泡水喝。肝火旺盛者一般都有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠等症状。有症状时可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶属寒，无症状时及虚寒者不建议饮用。

　　（江大红）