鲜豆浆中含有一种植物雌激素——大豆异黄酮，可调节女性内分泌，女性每天饮用豆浆，能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员做了一项实验，让参加实验的妇女每天喝４００毫升豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平。结果表明，每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆可以调节内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪。可使皮肤光滑、白嫩且富有弹性。

　　女性朋友平时在家可以自己调配五谷豆浆。用精选的薏米搭配优质大豆，再以滋阴补肾之黑米调和口感，具有滋润肌肤、淡化色斑的功效。喝出活力娇艳，畅享美丽人生！

　　（晓晴）