现在市场上低矮家具大行其道相关专家提醒许多低矮家具高度不合理长期使用容易影响到脊椎、腰椎、颈椎、视力、肩肘、膝盖及腿关节埋下很多疾病隐患。

　　桌子。站立时平摊双手掌心与地面之间的距离就是最适合你的桌子的高度。桌子太矮上半身趴在桌面上头部也跟着低下去长期弯腰低头脊椎、腰部、颈部会因此酸痛疲劳甚至会引发脊椎病、腰肌劳损、颈椎病等疾病。

　　椅子。两脚平放如大腿与地面平行小腿基本垂直于地面椅子高度就合适。椅子离地面太近腿部很难伸直下肢处于弯曲状态腿部关节不能放松腿部、腰部和手臂极容易疲劳导致一些腰部疾病及关节炎发生。

　　床。自然坐立时双脚高出地面１～２厘米即可。床沿过低坐在床边腿部不能自然放松长时间腿部神经会受到挤压。而且，床面还易受潮人睡眠时会吸入一些地面灰尘。

　　沙发。沙发的座高应与膝盖弯曲后的高度相符这才能让人感到舒适。沙发靠背高度则是根据腰椎曲线来设计腰部以上肩胛骨以下必须有支撑点才能让身体放松下来。如果沙发太低太软的话人坐在上面很容易让整个身体都窝在里面这也会影响脊椎健康。特别是正处于生长发育阶段的儿童有可能因此出现驼背或脊柱侧弯而老年人更容易使腰背疾病加重。 

　　茶几。茶几的高度应与沙发座位持平这样我们可以很轻松地拿取台面上的东西。茶几太过低矮人在取物时手臂和腰背的力量都得往下使很容易使腰背受损。

　　电视柜。电视柜的高度应保证就坐后视线正好落在电视屏幕的中心。如果柜子太过低矮会造成俯视头会不由自主地垂下去对颈椎及视力都不好。

　　厨房用具。灶具台面的高度大约以６５～７０厘米左右为宜操作台及洗碗池大约以８０～８５厘米为宜。如果厨房用具过于低矮人在做饭时常需弯腰颈部、腿部都容易因受累而疲惫容易使腰背、脊椎和颈部反复劳损而受伤。

　　（王蓉蓉）