近段时间很少下雨，天气又越来越热，人们感觉非常干燥，所以进食早餐和晚餐时，要多喝些粥，多喝些有营养的粥，能起到养胃健脾的作用。

　　原料：

　　红小豆、糯米、葡萄干、花生仁、莲子、松仁、红枣、桂圆，白糖适量。

　　制作方法：

　　①将红小豆、糯米、葡萄干、花生、莲子、松仁、桂圆洗干净，稍浸，红枣去核洗净。

　　②将上述原材料一同放入电压力煲内，加入适量的水，锁好煲盖，接上电源，将控制器调至６０分钟处（或按粥／汤键）即可。

　　③待电压力煲进入保温状态，泄压后，打开煲盖，加入适量白糖即可食用。

　　④八宝粥有多种干果类材料，可补充钾及不饱和脂肪酸，对于滋养血气与健脾有良好效果。