常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是最难揭的一种。要想揭膏药时不疼，就得做到以下５个步骤：

　　１．先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。

　　２．避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。

　　３．时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴４～６小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。

　　４．揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。

　　５．揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。

　　此外，还要提醒大家，扭挫伤肿痛时不要马上贴膏药止痛，应该在受伤２４小时后再贴，否则会让肿胀更为严重。（生时）