调查发现，有８０％以上的人认为“水能解渴就可以了”。由于对水的功能和品质优劣缺乏认识，水可能每天都在蚕食着自己的健康。

　　正常人体血液中的水占８３％，血里面的水每１８天更新循环一遍，所以饮水质量直接影响着体内血液的质量。市面上的瓶（桶）装水五花八门，却不外乎３大类：

　　一是纯净水。一般采用城市自来水等水源制作而成，属于工业用水的大分子团酸性不饱和水。长期饮用不仅会导致体内矿物元素大量流失，还会造成体内电解质和体液酸碱度紊乱。

　　二是矿物质水。在纯净水中人工添加含有氯化钾、硫酸镁等几种矿物质的矿化液制作而成。其营养、安全和有效性至今仍无定论。ＰＨ值比纯净水的ＰＨ值还低，长期饮用也不利于人体健康。

　　三是天然（矿泉）水。国家对这种水的相关规定和标准非常严格，要求必须采自远离污染的天然（矿泉）水源制作而成。水质呈天然弱碱性，富含人体需要的适量均衡离子态矿物元素，且水分子团较小，对人体的生理活性功能较强，长期饮用尤其对少儿体质发育和中老年身心健康十分有益。（子峰）