流感对美眉似乎更有杀伤力，这几天，公司几位美眉相继受感冒侵袭，个个花容失色。同样是美眉，今天我就贡献出自创的用“极致”牛奶制作的养生秘笈，助姐妹们拥有健康身体，远离甲流困扰。

　　人们都知道早餐很重要，但能做到科学营养的就不多了。专业一点说，早餐一定要保证蛋白质的摄入，以补充脑细胞代谢需要。同时还要吃些米饭、面包等含淀粉的食物，这样可使蛋白质得到很好的消化吸收。

　　本人的早餐食谱是三元“极致”牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。当然，爱喝咖啡的美眉，也可以把牛奶和咖啡搭着喝，不乏小资情调。

　　但无论怎么搭着喝，“极致”高品质牛奶是必须的。本人之所以选择“极致”牛奶，不仅因为“极致”的口味更香、更浓、更滑，还因为“极致”含有更丰富的天然优质乳蛋白，每100克蛋白质含量高于3.3克，比国家标准高出13.8 %，整体营养含量更是高于普通牛奶，“极致”牛奶能为我忙碌的一天提供高品质的营养保障。

　　对白领来说，下午由于连续工作时间长，易导致工作效率降低。如果午后能喝上一杯“极致”牛奶，不仅能为压力繁重的下午补充体力，同时增强身体免疫力，适合白领美眉尝试。

　　此时，本美眉会喝上一杯“极致”有机奶，其来自于三元稀有原生态天然牧场——北京绿荷奶牛养殖中心，一切都是绿色环保，纯净清新，确保了奶源纯正有机。“极致”有机奶采用全天然有机生产方式，并经过28项指标的严格工艺检测，因此更天然、更健康。

　　同时，“极致”有机奶富含蛋白质、钙和B族维生素，能有效提高人体免疫力。在流感高发季节，饮用“极致”有机奶不失为是非常有效的防病措施。

　　很多人不知道，其实晚上喝牛奶更有利健康。因为牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，故晚上喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。

　　但最让本美眉看重的，还是“极致”牛奶特别添加的植物甾醇。它被称为“血管清道夫”，具有强生理活性、高渗透性、强抗氧性等特点，在延缓疲劳、美容养颜、抑制胆固醇吸收及治疗癌症、溃疡方面具有明显的医疗保健功效。目前，添加植物甾醇成分的食品、保健品，是欧美市场热销的“宠儿”。

　　植物甾醇还可以保持人体皮肤表面水分，冬季天气寒冷干燥，对保护美眉的脸部皮肤很有效。同时，植物甾醇还能促进皮肤新陈代谢、抑制皮肤炎症，可防日晒红斑、皮肤老化，还有生发、养发之功效，总之，对爱美的美眉实在是呵护备至。

　　如今，由于工作节奏不断加快，各种职业病越来越多的困扰着现代白领的生活起居，一些女性还出现过早衰老的病态。希望更多的时尚美眉科学摄取营养，保持美好身材，喝“极致”高品质牛奶，做最“极致”的时尚女人。（田田）