□晚报记者 王丽丽

　　实习生 李冰冰

　　本报讯 11月14日是“联合国糖尿病日”。当天，市疾病预防控制中心举办宣传活动，不少市民驻足咨询。该中心专科病医院糖尿病专科主任袁慧芳介绍，目前我国糖尿病患者超过4000万，根据这个数据估计,我市糖尿病发病人数已达百万。近日气温骤降，专家提醒糖尿病人，寒冷时节要警惕血糖波动。

　　半数人不知自己患糖尿病 

　　“一般人都知道‘三多一少’（多饮、多食、多尿、体重减轻）是糖尿病人的典型症状。”袁慧芳介绍，通过宣传，糖尿病的初期症状市民大都有所了解，但在这些初期症状出现前，还有一些早期信号往往被患者忽视，甚至于半数患者对自己的病情一无所知，耽误了糖尿病的早发现和早治疗。

　　据介绍，感到身体经常疲乏、视力下降、伤口愈合缓慢，经常或者反复发生感染等症状时，就要注意定期到医院体检，测量血糖。有糖尿病家族史、分娩过体重超4.5公斤的大胎儿、不明原因致多次流产或死胎、明显肥胖以及肢端麻木等，也易致糖尿病高发。

　　肥胖也有可能引起糖尿病

　　一般来说，Ⅰ型糖尿病多由遗传因素引起，Ⅱ型糖尿病多是生活方式导致的，肥胖是糖尿病发病的第一危险因素。从近几年临床数据来看，接诊的低龄糖尿病患者明显增加，主要集中在14岁到18岁，其中绝大多数都是同龄人中的“胖墩”。

　　“一旦突然出现多饮、多食、多尿和明显消瘦的症状，一定要及时就医。”袁慧芳说，40岁以上的人要经常检查身体，定期测量血糖。

　　控制饮食 科学运动可防病

　　有些糖尿病患者因不了解自己的病情，不科学饮食，病情越来越严重，甚至引发并发症。

　　据介绍，控制饮食是糖尿病最基本的治疗，其他任何治疗都是在饮食控制的基础上进行的，而适度运动不仅可降低血糖，增强胰岛素的敏感性，还可消耗脂肪和热量，有助于减肥，同时还可降低血压，锻炼心肺功能，防止骨质疏松，从而达到预防和控制糖尿病的目的。

　　寒冷时节要警惕血糖波动

　　近几天我市气温骤降，袁慧芳称,糖尿病患者免疫力低于正常人，感冒之后，患者痰内富含糖分，易成为细菌培养基，进而导致肺部感染。

　　一旦感染细菌和病毒，不仅会影响血糖的控制，连血糖较稳定的人，也可能因感冒而出现阶段性血糖升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。她建议，糖尿病患者要注意保暖，保持情绪稳定。    

　　线索提供 邓莉