妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养储备，因此，孕期合理膳食和补充营养十分重要。

　　三元奶粉育婴专家表示，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定，孕妇至少应在4周起全面增加营养，以确保在怀孕期间，维持一个良好的身体状态。

　　怀孕3个月内，注重饮食质量不偏食

　　在准妈妈早孕的3个月内，胎儿各器官处在分化形成阶段，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加50千卡的热量就可以了。此时又逢恶心、厌食等妊娠反应时期，脾胃功能降低，故增加营养应重在饮食的质量，尽量做到不要偏食。

　　三元育婴专家建议，此时孕妇要以健脾和胃的食物为主，不要吃油腻的东西，最好少食多餐。多吃一些适合自己口味，易消化、清淡、带有酸味、富有营养的食物，并注意多吃一些粗制食品，但不要食用有刺激性的食物和精制糖块。

　　怀孕4～6个月，饮食质与量全面保证

　　怀孕4～6个月是胎儿生长发育及大脑发育的迅速阶段，此期间孕妇饮食的质与量都必须保证，并注意使食物的基本营养素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质合理搭配。三元育婴专家说，由于这些物质和营养素通过日常饮食很难完全摄取，孕妇在这个时期就可以考虑食用孕妇奶粉。

　　以河北三元专为准妈妈量身打造的妈妈配方奶粉“爱力优”为例，其特别添加的α-乳白蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白、高品质DHA（俗称脑黄金）等，对宝宝大脑和视网膜的发育有重要作用，并可通过母体间接给宝宝吸收。“爱力优”是目前国产奶粉中可与国际品牌抗衡的标杆产品。

　　妊娠7～10个月，增加蛋白质和微量元素

　　妊娠7～10个月，是胎儿肌肉、骨骼、脂肪及大脑等发育与功能完善的时期，孕妇除增加上述营养外，还应增加蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入，并适当限制碳水化合物（糖、淀粉）及脂肪的摄入，以免造成孕妇过重或胎儿偏大，增加难产机会。

　　此时，准妈妈应根据自身素质、胎儿发育特点和经济状况综合分析，制定出切实可行的措施。食用孕妇奶粉无疑是最经济又有效的途径。喝杯三元博士工作站经过潜心研究，特别针对准妈妈设计的配方奶粉吧。三元奶粉富含能够防止冬季上火的益生元组合，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素，并对钙、铜、铁、锌、镁等微量元素进行了合理的添加，切实保障了准妈妈的营养需求。（三元）