■裴延明

　　一日三餐巧安排，

　　荤素搭配定量好。

　　早睡早起不懒惰，

　　一年四季坚持好。

　　锻炼身体莫轻看，

　　出门走走活动好。

　　琴棋书画尽去爱，

　　兴趣广泛心情好。

　　衣食住行不言赖，

　　知足常乐自慰好。

　　儿女琐事莫多虑，

　　放开手脚少管好。

　　无事常把友人见，

　　古今中外聊聊好。

　　善待他人少发怒，

　　心平气和控制好。

　　迎着朝阳向前迈，

　　夕阳风光无限好。