补钙不仅让人的骨头更强壮，还有助于延年益寿。瑞典科学家最新研究指出，钙摄入量多的人群（每日2000毫克）比钙摄入量低的人群（每日不足1000毫克），10年中总体死亡率低25%，其中心脏病死亡率低23%。这一确凿的数据证明，钙可以多种方式降低死亡风险，延长人类寿命。

　　研究表明，补钙具有降低高血压，降低胆固醇，降低血糖，预防肠癌，防止肾结石的作用。

　　国内其实也有很多关于钙与血压、胆固醇、血糖关系的研究，但只是推理，缺少确凿的实验数据，国外新研究恰好弥补了这一缺陷。（新民）