晚报记者 孙建珍/文 朱海龙/图

　　本报讯 “热，真是太热了！”“五一”小长假，市民最大的感受就是一个字——热。街上，男女老少换上了缤纷的夏装，撑起了五彩的遮阳伞。连续的高温天气，让市民盼望一场降雨带来些许凉爽。昨日下午，市气象台发布预报称，今明两天我市将会迎来中到大雨、局部暴雨的天气。

　　虽然明天才立夏，但连续几日，我市已经“预演”了夏季的高温，马路上随处可见穿短裙、戴墨镜、顶凉帽、撑遮阳伞的市民。来自市气象观测站的数据显示，“五一”小长假期间，我市气温上升到30℃以上，5月2日的最高气温更是跃升至34.1℃，而昨日的最高气温为32.9℃，市民感受到夏季提前到来。

　　市气象台专家介绍，每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。从立夏节气开始，气温会快速升高，天气也会越来越热。按气候学的标准，当连续5天日平均气温稳定在22℃以上，就真正进入夏季。

　　专家提醒，立夏期间，天气忽冷忽热，变化无常，人们最容易感冒，如果饮食作息不当，还常常会引起脾胃热、心火大等状况。在此期间，市民可以多喝一些绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶等，少食甜食、油炸食物、热性食物。

　　本周具体天气预报是：周二、周三阴天有中到大雨，局部暴雨；周四、周五多云间晴天；周六、周日多云间阴天，局部有阵雨。

    上图：还有一些市民去试一下沙河的水温。　　

    下图：气温骤升，不少市民换上夏天的清凉装。