要使用喝豆浆法减肥，首先要选择喝什么豆浆。

　　其实效果最好的豆浆是纯豆浆，但是大部分人不喜欢喝纯豆浆，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类。这里给大家推荐几种对减肥很有帮助的豆浆：

　　喝豆浆减肥法——纯黄豆豆浆

　　配料：纯黄豆一杯，水适量。

　　制作方法：黄豆浸泡过夜，洗净，放入豆浆机，加水到中水位线（想喝浓点的到下水位线即可），按全豆豆浆键。(曹金丽)