再过几天就是父亲节了，可中年男性的前列腺炎问题却在炎热的六月开始“闹腾”。在炎热的天气，久坐的办公室白领、的士司机等人群容易出现尿频、尿急、会阴部下坠感、腰骶部胀痛的情况。

　　一般认为，在中年男性中，慢性前列腺炎就跟感冒一样常见。专家表示，患者不必过于担心，在生活上多加注意，比如穿宽松的裤子，尽量不要久坐，以免局部温度过高而诱发前列腺炎急性发作，少吃刺激性的食物，戒酒戒烟等。这些良好的生活习惯能减少慢性前列腺炎急性发生。

　　在中医看来，慢性前列腺炎是由于“下焦湿热”、“气化失调”所引起，宜采用清热、利湿、益肾的治疗方法。专家给出了3个预防前列腺炎的方法，中年父亲们如果有这方面的困扰，不放一试———

　　（1）提肛运动。经常主动地收缩肛门，通过肛门和直肠的收缩运动，直接“按摩”紧挨着直肠壁的前列腺，对慢性前列腺炎引起的一些盆底肌的功能失调和盆底肌疼痛不适有一定的治疗作用。

　　（2）韭菜热敷。对于尿频、尿急、小便淋漓不尽的患者，可以用韭菜热敷的方法来活血化淤。具体的做法是将韭菜切成段，炒熟，再用纱布包裹，挤出汁液。把韭菜包放在会阴部热敷（温度为40℃适宜），每天一次，一次10~15分钟。

　　（3）新鲜螺蛳肉敷肚脐。把新鲜的螺蛳肉切成细末，加少量面粉调成肉泥，用纱布裹好直接敷在肚脐上。一般晚上睡觉时敷，第二天早上取下。螺蛳肉具有清热、利水、通尿的作用。

　　(张华)