材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯

　　做法：

　　1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。

　　2.将原料混合加入杯体中洗净。

　　3.加水到豆浆机上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。 

　　营养小贴士

　　这一道消暑豆浆香味浓郁，口感香而不腻，有助男士解暑降温，治肾虚，治脱发，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。

　　绿豆：清热解毒、消暑止渴的作用自是不用说，被李时珍称为“菜中佳品”。

　　红豆：现代研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。

　　黑豆：黑豆皮所含有的花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，增加肠胃蠕动。(曹金丽)

　　适合人群：男士