■福 丽

　　女人梳头是天经地义的事，其实男人的头也应常梳。人的头部素有“诸阳之首”之称。如果能用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激，将会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用，特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛的人，每天用梳子梳头3~5分钟，再刮几下头皮，将会对这些不良症状起到很好的缓解作用。

　　每日晨醒、午休、晚睡前，或练气功、按摩结束后，用两手十指，自额上发际开始，由前向后梳至后发际。动作以缓慢柔和为佳，边梳边揉擦头皮更好。次数不限，时间10分钟左右。平时有空亦可揉擦数十次，日久则感到头脑清晰、睡眠转佳、头发光润，老年性脱发也可以预防或减轻。