众所周知，人体的肠道专司消化、吸收与排泄。而事实上，肠道并非如此单一，某些人的肠道还相当“敏感”，这样的肠道很容易被激惹。一旦肠道“郁闷后发飙”，腹痛、腹泻、便秘等消化道症状随之而来，同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛等精神症状。这种疾病就是肠易激综合征。

　　相关数据显示，目前患肠易激综合征者已占到胃肠科门诊患者人数的30％左右。中青年是高发人群，其中女性发病多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。

　　你知道吗？

　　肠道也会“郁闷”

　　“郁闷”的肠道有“表情”

　　专家提醒，当出现以下症状时，就应怀疑患上肠易激综合征，必要时前往医院就诊：不同程度的腹痛，部位不定，以下腹和左下腹多见，且排便或排气后缓解；一般每日腹泻3~5次，少数严重者发作期大便可达十数次，大便多呈稀糊状，也可为稀水样或成形软便；排便困难，粪便干结、量少、呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。相当部分患者可有全身症状，如失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等。

　　内外因双重夹击易发病

　　肠易激综合征的病因较为复杂，由外因和内因组成：外因即肠道受到外来刺激，比如进食了生冷、油腻或者刺激性食物；内因则源于情绪、心理。心理上紧张和焦虑，工作的压力以及情绪的波动都有可能激惹肠胃，还有一个重要的内部因素来自于肠道菌群的失衡。此外，气候也是因素之一，尤其到了夏天，空调使用剧增，冷饮和冰镇食物大量食用，更易诱发肠易激综合征。内因和外因还会相互影响，刺激疾病的发作，比如有的患者吃了刺激性食物后会比较担心发病，越担心就越有可能促使疾病的发作；还有的患者在参加重要会议或场合前，担心自己疾病会发作，在这种心理暗示下，肠道特别容易“抑郁”，疾病发作在所难免。

　　病因入手安抚肠道“情绪”

　　肠易激综合征至今没有特效的治疗方式，对付这个“低调”但折磨人的疾病，需要个性化调节。针对其致病原因中肠道菌群失衡的因素，日前上海某医院针对肠易激综合征患者进行了相关的临床干预试验，试验结果发现：含“B益畅菌”的益生菌酸奶可以明显改善肠易激综合征患者的腹胀、腹痛、排便费力等症状，并能有效缩短患者的肠道传输时间。

　　专家建议，肠易激综合征患者可以下几个方面进行调节：一、避免摄入生冷、油腻和刺激性食物；二、调整精神、心理状态，保持乐观、开朗的心态；三、可通过日常补充含益生菌的酸奶来调节肠道菌群、改善肠道环境，以缓解肠易激综合征的症状。(郑妍)