第13版:医疗保健
 
 
 
2010年11月26日 星期
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适合女性的冬季豆浆饮品

  材料:黄豆30克、糯米50克、去核红枣10个、水1000毫升。

  做法:

  1.把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体(黄豆用水浸泡口感更好};

  2.加水,接通电源,按“养颜米糊”键;

  3.十几分钟后,豆浆机鸣响,热腾腾的养颜米糊制作完毕。

  黄豆补钙,红枣养血,糯米暖胃,口感温润细滑,枣香浓郁可口。每天清晨喝一杯,可以让你整天的脸色都红润润的,温暖脾胃手脚不再冷。我们还可以按照家人不同的需求,调配不同的食材,做成各种花色豆浆。让豆浆的营养更丰富,味道更可口。(曹金丽)

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