第06版:周口/便民
 
 
 
2010年12月7日 星期
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忽视早餐易导致孩子提不起学习劲头

  新华社电 孩子上课时没精神、注意力不集中、提不起学习的劲头儿来,是许多家长头疼的问题。究竟是什么因素影响了课堂学习效果呢?教育专家指出,一些家长可能没想到,孩子不吃早餐就是一个不容忽视的问题。

  天津市家庭教育研究会副会长、天津社会科学院研究员关颖介绍说,一项全国少年儿童生活习惯调查结果显示,有23%的中小学生不是每天吃早餐。不用早餐的结果通常会由于饥肠饿肚使精力难以集中,提不起学习的劲头来,而影响一上午的学习效率。

  关颖表示,依照营养膳食标准,早餐必须合理搭配:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素样样齐全,比如一个鸡蛋、一杯奶、半个馒头或面包夹点咸菜。但是这也并不是说早餐吃得越多越好。强迫孩子早饭吃得太饱,会使多数血液集中到了消化系统,这样会减少脑部的供血量,同样也会影响学习效率。所以家长应该把孩子的早餐作为孩子生活中的“头等大事”。

  关颖还提示:孩子身上出现任何问题,千万别总是怪孩子,要找找家长身上的问题,比如在孩子的生活上有什么照料不周;别总是就孩子的学习谈学习,孩子学习上的问题要从多方面找原因,包括身体上的、心理上的、思想上的……只有找到“病因”才能“对症下药”。

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