春天，是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。讲的是春季3个月所有生物推陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来。

　　春天肝气旺盛，影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上应以清淡为主。绿色蔬菜和五谷杂粮是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，谷物则富含膳食纤维和矿物质，譬如春天的菠菜嫩极味美，亦有养血功效；而在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如韭菜粳米粥、红枣莲子银耳羹等都是不错的选择。

　　但是对于大多数上班族来说，早晨利用1个小时的时间来熬粥或者烧菜已经成为一种奢望，每天高负荷的工作量和快节奏的工作频率，让很多上班族疲惫不堪，每天早上只想多睡会懒觉，而省去了吃早餐的时间，长此以往这就成了很多上班族亚健康的根源。是吃早餐还是休息成为了上班族难以选择的一个难题。但是目前格兰仕推出的全能光波炉却为大家解决了这个问题，电脑菜单中预设了营养靓汤、煲饭、牛奶等多种功能，只需要把配好的原料放入微波炉，一键启动后即可在电脑智能控制下自动调节火力和时间在最短的时间内为您奉上一顿美味营养的早餐，让您开启春季养生的便捷生活。

　　（王文）