□晚报记者 郭坤

　　作为耳鼻喉科专家，宋纪军凭借自己的专业知识和日积月累的经验，提醒市民两种对耳朵损伤很大的坏习惯一定要纠正。

　　第一种就是掏耳朵，也就是掏耳屎。不少人认为这是一种清洁自身卫生的方式，很多人都养成了掏耳朵的习惯，但这却是一个极大的误区。宋纪军说：“耵聍是耳朵的分泌物，其功能主要是防止异物侵犯鼓膜，这些异物包括灰尘、虫子等。耵聍会随着嘴的咀嚼、喉咙的吞咽等运动自然脱落，没有必要外力掏出。“特别是不能用金属制挖耳勺，很容易造成外耳损伤。如果感觉耳朵里面痒，可以用柔软的棉签蘸上75%的医用酒精擦拭。”

　　第二种坏习惯就是用一只耳朵长时间接听手机。“手机辐射很大，长期辐射可能会诱发耳疾。需要长时间打电话时，可以每隔两分钟就换另外一只耳朵。接通瞬间不要立刻接听，延后两秒。”宋纪军告诉记者，打电话最好用固定电话，打手机最好用耳机接听。