说起秋季，大家自然会想起秋高气爽、秋色宜人等形容词。秋季是一个收获的季节，但干燥也是秋季不容忽视的特点。说起秋季的防燥补水，豆浆是非常不错的选择。

　　豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1和B2、烟酸、铁、钙等矿物质。豆浆不仅可以防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，还可以调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。豆浆的好处如此之多，如果有时间还是建议您自己在家做豆浆，无论是从食品安全还是从性价比方面都更有优势。

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